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Vous
voici donc dans la rubrique entraînement. Sans entrainement vos
joueurs deviendront faibles et perdront de leur efficacité, vos
petits jeunes ne seront jamais des stars de haut niveau! Donc il ne faut
pas sous-estimé ce point du jeu. Mais pour que votre programme
d'entrainement soit efficace, il vout faut d'abord vous entourez de bons
préparateurs physiques! Pour cela, rendez vous a la rubrique TECHNICIENS!
Pour ce qui est de vos programmes d'entraînement, voici celui qu'il
vous faut! Notre grand maître Overdraw a étudié la
question de près! Il vous dévoile un entrainement efficace
et a utilisé de toute urgence( Je l'utilise et j'en suis très
satisfait)! Alors lisez bien lignes par lignes, mots par mots et testez
le.
Voici
l'écrit d'Overdraw :
"Sur tous les différents
sites de la Scène CM, vous pouvez trouver des tas de régimes
d’entraînement, j’ai donc essayé de tester de
la manière la plus rationnelle et scientifique possible cet aspect
de CM.
J’ai extrait les attributs des joueurs de mon équipe au cours
de la saison et j'ai calculé les changements pour une période
spécifiée, additionné par joueur et attributs pour
l’ensemble de l’équipe, classé les joueurs par
niveau d’améliorations et j'ai observé l'évolution
de ces attributs. Cela permet de voir comment le régime d’entraînement
fonctionne. Une des premières choses que vous voyez c’est
comment chaque aspect de l’entraînement agit et sur quel attributs
importants, d’ailleurs voici ceux-ci :
La qualité agit sur
la Créativité, Centre, Décisions, Dribble, Jeu de
Tête, Passes, Coup Franc, Tackles, Technique.
La Tactique agit sur le Marquage, Appel de balle, Positionnement, Apport
au collectif.
Le Tir agit sur le Tir de loin, Finition.
La Forme agit sur l'Accélération, Agilité, Saut,
Rapidité, Endurance, Force.
Voici ce que j'ai pu observer
:
1) Quasiment toutes les améliorations
proviennent de joueurs en entraînement intensif. Par exemple si
les joueurs sont en qualité intense, leurs notes techniques vont
faire un bond. En médium ils stagnent, en léger ils ont
tendance à lentement baisser. Avant j’avais de bons jeunes
joueurs en médium forme toute la saison, leurs stats de forme ont
baissé lentement tout au long de la saison même en leur faisant
jouer des matches.
2) L’impact est quasi
immédiat, si je passe une catégorie d’entraînement
en intensif, des la fin du premier mois des changements notables seront
visibles même si le changement est intervenu que depuis deux semaines.
3) Inversement, le taux de
progression commence à baisser au bout d’un moment. Vous
obtenez les meilleurs résultats avec un entraînement intense
dans les premières semaines, ensuite cela se stabilise. C’est
pour cette raison que je pense que la rotation des régimes intense
c'est le mieux. Les différents régimes en fonction du poste
de chaque joueur doit bien sur être correctement attribué
mais ne pas les laisser ainsi toute la saison.
4) Les progrès les plus
importants sont bien sur réalisé avec les jeunes joueurs,
quand je fait le classement des gains de points d’attributs, ce
sont toujours les joueurs 18-24 ans qui sont en tête de liste.
5) Il est également
facile de noter combien les joueurs qui ne jouent pas régulièrement
régressent. Même chose pour les réservistes, et les
blessés qui régressent légèrement. A l’inverse
les tout jeunes même avec peu de match progressent.
6) Les jeunes joueurs qui jouent
trop seront fatigués et leur attributs vont baisser, j’avais
un joueur de 18 ans, à mi saison il en était déjà
à 26 matchs, c’est alors que j’ai noté une baisse
de ses attributs alors même qu’il était toujours à
100% de forme, je le laissait au repos le faisant jouer épisodiquement
et il récupéra ses attributs.
Voici donc ce que je préconise
:
- Ma première conclusion
est de faire tourner les régimes dans lesquels les joueurs sont
en intensif. Donc les joueurs doivent passer le maximum de temps dans
le régime correspondant à leurs qualifications, mais aussi
un peu de temps dans les autres. J’essaie désormais de faire
des cycles de 7 rotations, chaque phase durant 2 semaines (un cycle complet
dure 14 semaines), vous aurez ainsi fait 3 cycle et demi en une saison
(en fonction des durées de chaque saison dans les différents
championnats). A part le régime GB, je leur mets tous les régimes
sur Médium avec juste un en intensif, et je fait tourner comme
suit :
- Défenseurs
: Forme – Tactique – Qualité – Tactique –
Qualité – Tactique – Tactique
- Milieux : Forme – Qualité – Tactique – Qualité
– Tirs – Qualité – Qualité
- Attaquants : Forme – Tirs – Qualité – Tirs
– Tactique – Tirs – Qualité
Pour les gardiens, c’est
légèrement différent, donc je leur laisse le régime
Gardien en intensif tout le temps. Pour les jeunes, je trouve que l’entraînement
peut être plus intense, car il n’auront pas à priori
à jouer beaucoup de matchs, pour cette raison par période
ils ont deux régimes en intensif excepté pour la forme.
- Jeunes : Forme –
Qualité/Tirs – Tactique/Tirs – Qualité/Tactique
– Forme – Qualité/Tirs – Qualité/Tactique
En tout cas, cela marche, j’ai
pu constater mathématiquement, que certains bons jeunes peuvent
prendre un total de 60/70 points d’améliorations d'attributs
en 1 saison. Seul inconvénient beaucoup de manip pour changer les
régimes d’entraînement, et pour ne pas oublier de le
faire! ! ! Mais avoir des joueurs au top de leur possibilités est
à ce prix.
Hormis les constatations d'ordre
mathématique que j'ai pu faire, un autre paramètre entre
en ligne de compte comme la qualité du staff, la qualité
des installations ainsi que le moral du joueur, car un joueur qui ne sent
pas bien ne progressera que peu. Dans ces cas le fonctionnement de la
méthode même s'il reste satisfaisant est nettement moins
efficace qu'avec des équipes ayant des installations et/ou des
coachs tout juste correct. J'ai également eu la confirmation qu'un
jeune joueur jouant trop de match des son plus jeune age aura un passage
à vide plus tard."
Alors
retenez surtout le fait de faire tourner vos joueurs dans chaque atelier
et régulièrement ( toutes les 2 semaines ). Rien ne vous
empêche de personnaliser votre rotation et vos ateliers en fonction
de votre style! BONNE CHANCE!
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